썸네일 공황장애 증상, 원인, 치료, 공황장애 테스트 공황장애 증상, 원인, 치료, 테스트 '나도 혹시 공황장애는 아닐까?' 불안하고 숨쉬기 어려울 정도로 호흡이 곤란하며, 심장이 빨리 뛴다?우울증과 더불어 요즘 가장 문제가 되고있는 공황장애. 공황장애의 증상, 원인 치료방법에 대해서 정리했다. 또한 공황장에 테스트 항목도 있으니 테스트 항목을 체크해서 공황장애 증상이 의심되면 꼭 전문의와 상담을 받아보자 목차 1. 공황장애란? 2. 공황장애 증상 3. 공황장애 원인 4. 공황장애 치료 5. 공황장애 테스트 1. 공황장애란? 공황장애는 강한 불안감과 공포, 발작, 이에 따라 동반되는 과호흡 등 다양한 신체 증상들이 아무런 예고 없이 갑자기 찾아오는 경우를 뜻한다. 이러한 공황발작이 반복해서 나타나는 현상을 공황장애라고 표현한다. 사실 공황장애는 우리나라 전..
썸네일 1번 차크라, 뿌리 차크라 - 활성화 방법 1번 차크라 뿌리 차크라 - 활성화 방법 오늘은 7개의 차크라중에 1번 차크라, 뿌리 차크라라고 불리는 차크라에 대해 알아보자 참고로 1~7번 차크라의 특성과 활성화 방법에 대해서 알아보는 시간을 가질 예정이다. 1번 차크라, 뿌리 차크라? 1번 차크라는 꼬리뼈와 생식기 사이에 위치하며 물라다 차크라, 뿌리 차크라로 불리기도 한다. 1번 차크라는 아래로 향하는 삼각을 포함한 사각형과 그 주위의 4개의 빨간 꽃잎으로 상징된다. 1번 차크라는 기본적으로 생존을 의미한다. 가장 동물적인 느낌의 본능 차크라이고 1~8세에 거쳐서 발달되며, 뿌리 차크라는 대지의 에너지와 관련되어 있다고 한다. 쿤달리니의 시작점이며 점점 의식 수준이 높아지면서 위로 올라가는 차크라들이 열리면서 쿤달리니가 깨어나게 된다. 현대 사회..