금주 100일 효과 금주 100일 효과 금주, 100일이 중요한 이유에 대해서 알아보자. 새해 금주를 결심한 사람들이 많다. 잘 지켜지고 있는 사람도 있겠지만 이런저런 이유로 작심삼일이 되어버린 경우도 있을 것이다. 사실 우리가 금주를 결심하는 것은 건강적인 문제 심리적인 문제 술 마시고 하는 잦은 실수 등 여러 가지가 있을 수 있다. 술을 끊었을 때 얻는 장점은 생각보다 많다. 해외 매체 데일리메일을 통해 발표된 니알 캠벨 박사가 소개한 금주 기간에 따른 신체적인 변화를 설명하겠다. 금주 24시간 금주 후 24시간이 경과하면 몸에서 남아있는 잔여 알코올을 배출하며 온몸 구석구석 독소를 빼내기 시작한다. 디톡스(detox) 해독 작용을 하는 과정이 시작된다. 혈당 수치도 내려가고 체내 독소 배출로 인해 정신도 맑아지기 시작.. 이전 1 다음
