테스토스테론 음식, 효과, 증가시키는 방법 총정리 테스토스테론 음식, 효과, 증가시키는 방법 총정리 테스토스테론은 남성호르몬으로서 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 물질이다. 이 호르몬은 40대가 넘어가면서 수치가 급격히 떨어지게 되는데 이는 남성 갱년기 증상을 유발할 수 있다. 최근 한 연구결과에 따르면 테스토스테론 분비량이 감소하면 피로감, 무력감, 의욕상실, 우울증이 생길 수 있고 근육량이 감소하며 골밀도도 떨어지고, 체지방은 증가하는 것으로 나타났다. 테스토스테론을 증가시키는 방법으로 여러 가지가 있지만 오늘은 테스토스테론의 효과와 도움이 되는 음식 증가시키는 방법을 총정리했다. 테스토스테론의 효과 상위 1%의 남성이라고 불리는 알파메일. 넘쳐나는 에너지와 공격성 그러나 높은 사회적 위치에서 오는 관대함과 리더쉽, 이성에게 본능적으로 어필하는 나쁜.. 이전 1 다음
