장내 미생물, 장 건강 우울증 치매까지 막는다. "애들한테 라면을 자주 먹이면 성질이 나빠진다."라는 말 들어보신 분들이 있을 텐데요 그냥 속설로 넘기면 안 될 것 같습니다. 최근 과학계에서는 장내 미생물과 뇌에서 분비되는 호르몬에 대한 연구가 활발하게 진행되고 있는데요 오늘은 우리의 장 건강과 뇌 건강에 관한 흥미로운 주제에 대해서 쉽게 알아보겠습니다. 장(腸)은 우리 몸에서 소화기관으로만 생각하기 쉬운데요 최근 연구 결과에 따르면 장은 단순 소화와 영양소 흡수, 배변만을 담당하는 기관 하는 것이 아니라고 밝혀졌습니다. 장 내 환경에 따라 면역력에도 관여를 하며 우리의 기분을 좌우하는 호르몬 분비와도 밀접한 관련이 있는 것으로 나타났는데요 이런 말도 있을 정도입니다. "장은 제2의 뇌다. 뇌는 딱 장이 건강한 만큼만 건강합니다" 장(腸) 건강이 뇌에.. 가스라이팅 예시, 뜻 - 당신을 조종하는 가스라이팅 가스라이팅 예시, 뜻 - 당신을 조종하는 가스라이팅 최근 뉴스를 보다 보면 "가스라이팅"이라는 용어가 심심치 않게 등장한다. 상대방의 심리를 이용해 통제하고 정신적으로 황폐화 시키는 심리학 용어로 가정에서, 직장내에서, 그리고 주로 연인사이에서 많이 발생하고 있다. 오늘은 가스라이팅 예시 및 대처방법을 알아보겠다. 가스라이팅이란? 가스 라이팅이라는 단어는 '가스등 이펙트'라고도 불리는데 작가 패트릭 해밀턴(Patrick Hmailton)이 1938년에 만든 스릴러 연극 '가스라이트(Gaslight)'에서 유래한 단어이다. 가스라이팅은 심리학 용어로 상대의 심리나 상황을 이용하여 조작하며, 상대로 하여금 자신 스스로가 의심하게 만들어 정신적으로 예속화하는 행동을 일컫는 말이다. 가스라이팅의 진짜 문제는 눈.. 이전 1 다음
