운동하면 뇌 좋아지고, 치매 막는데 도움 운동하면 뇌 좋아지고, 치매 막는데 도움 걷기 운동과 뇌기능 활성화 노인들은 누워있을 때 치매 발생 확률이 높아진다고 한다. 최근 연구에 따르면 "더 열심히 걸 으면 치매가 발생하지 않는다"라고" 밝혀졌다. 70 세에서 80 세 사이의 여성의 인지기능 검사 결과와 일일 운동 습관 사이의 관계를 조사한 연구에 따르면, 많이 걷는 사람은 일주일에 적어도 하루에 90분 이상 걸은 사람은 전혀 걷기 운동을 하지 않은 사람보다 인지기능이 더 좋은 것으로 나타났다. 그러나 걷기운동이 왜 인지기능을 향상하는지 확인하기 위해 연구진은 뇌의 기능에 필수적인 뇌의 혈류에 초점을 맞췄다. 혈류와 아세틸 콜린은 뇌 기능에 필수적이다. 뇌가 제대로 작동하려면 충분한 혈액이 계속 흐르고 있어야 한다. 뇌에서 역할을하는 신경 세포.. 입옆 찢어짐 - 구각염 빨리 낫는 법 입옆 찢어짐이란? - 구각염 빨리 낫는 법 날씨가 건조해지거나 환절기에 주로 많이 발생하는 입가 불청객이 있다. 잎 꼬리 부분이 갈라지고 찢어져 입을 크게 벌리지 못했던 경험이 있을 것이다. 흔히 "입옆 찢어짐" "입꼬리 갈라짐" "입 커짐" 등으로 알려지고 또는 입이 커지기 때문이라고 생각하는데 사실 이 입옆 찢어짐은 피부질환인 구각염이다. 탈락성 입술염 처럼 단기간에 치료되는게 아니라 한번 생기면 수일씩 고생하기 때문에 오늘은 이 입옆 찢어짐 구각염에 대해서 알아보자. 입옆 찢어짐. 구각염이란? 겨울철되면 아이들이 "입술이 부었어요" 하는 경우가 있다. 구각염이란 구각의 피부와 점막에 염증을 일으키는 질병을 말한다. 입술의 좌우 양끝을 입각이라고 부르는데 이 입술 끝에 갑자기 염증이나 균열이 나타나기.. 서울 지하철 마스크 구매 후기 - 13일 서울지하철, 혼잡 시 마스크 ‘의무착용’해야 탑승 가능 지하철 마스크 구매 후기 - 서울 지하철, 혼잡 시 마스크 ‘의무 착용’해야 탑승 가능 지하철 마스크 구매 후기 - 서울지하철, 혼잡 시 마스크 ‘의무 착용’해야 탑승 가능 출근할 때 마스크 챙기는 것을 깜빡해서 난감했던 적이 있었을 것이다. 내일 (5월13일) 수요일부터 혼잡시간대 서울 지하철 탑승 시 마스크 착용이 의무화된다. 서울시는 지하철이 혼잡할 때 마스크를 쓰지 않은 승객은 탑승 할 수 없다고 밝혔다. 서울시는 승차 정원보다 탑승객이 50% 이상 많을 경우 마스크를 쓰지 않은 사람은 탑승을 제한하기로 했는데 열차가 도착하면 역 내 마스크 착용을 요청하는 안내방송이 나올 예정이며 개찰구에서 역무원이 마스크 미착용 승객의 개찰구 진입을 제한할 계획이다. 해당 뉴스를 접하고 더 알아본 결과 지하철 .. 덴탈마스크 50매 착용법 - 안쪽, 바깥쪽, 앞뒤 구분 방법 덴탈 마스크 50매 착용법 - 앞뒤 구분 방법덴탈마스크 50매 착용법 - 안쪽, 바깥쪽, 앞뒤 구분 방법 더워진 날씨와 초중고 개학을 앞두고 덴탈 마스크에 대한 관심이 많아지자 국산 덴탈마스크 50매 품귀현상을 겪으면서 덴탈 마스크 구매 대란으로 이어지고 있다. 저렴할 때는 장당 200~300원 하던 덴탈 마스크가 이제는 1000원대까지 가격이 치솟았다. 가장 인기 있는 국산 덴탈마스크 50매 (동해, 유한킴벌리, 늘해랑)의 경우 온라인에서 10만 원이 넘는 금액으로 판매되기도 했다. 필자도 동네 약국을 다섯 곳을 돌아봤으나 덴탈 마스크는 대형 중형 소형 모두 품절이었다. 아무리 공급과 수요의 관계가 있다지만 유한킴벌리, 늘해랑, 동해 덴탈 마스크 제조사에서는 출고가를 인상하지 않았다고 주장한다. 그러면.. 5월 제철음식 효능 [매실 / 장어 / 멍게 / 다슬기 / 두릅] 5월 제철음식 효능 [매실 / 장어 / 멍게 / 다슬기 / 두릅] 예로부터 제철음식 만한 약이 없다고 했다. 알고 먹으면 더 맛있는 5월의 대표 제철음식 다섯 가지.! 효능에 대해 알아보자 1. 매실 드라마 '허준' 때문에 유명해진 과일 매실이다. 당시 시청률이 어마어마했었는데 허준이 마을에 퍼진 역병을 매실로 치료한 일화도 방송되었었다. 매실은 5~6월이 제철이다. 매실의 대표적인 효능으로는 소화불량으로 속이 더부룩하거나 체하거나 잦은 설사에 좋은 과일이다. 그 이유는 매실에는 유기산이 풍부하게 함유되어 있기 때문인데, 매실에는 사과산, 호박산, 구연산과 주석산 등 많은 종류의 복합 유기산이 함유되어 있다. 또 매실에는 비타민C와 비타민E, 무기질과 식이섬유 도 많이 함유되어 있는데, 우리 몸에 있는 .. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 다음
