미세먼지 인체 영향은? - 코로나19 치명률 높인다. 매년 날씨가 따뜻해지면 찾아오는 미세먼지, 초미세먼지, 이제는 감염병 예방과 더불어 마스크를 써야 하는 이유가 더 늘었다. 미세먼지가 1급 발암물질이라 안 좋은 건 알겠는데 얼마나 심각하길래 꼭 마스크를 착용하라고 재난 문자까지 보내는 걸까? 오늘은 미세먼지와 초미세먼지가 인체에 주는 영향을 알아보자 미세먼지의 위험성 미국 시카고 대학교 연구소에서 2018년도에 발표된 '대기질이 사람 수명에 미치는 연구 보고서'에 따르면 미세먼지가 전세계인구 1인당 기대수명을 1년 8개월, 즉 20개월 단축시킨다고 한다. 해당 보고서에 따르면 비교가된 흡연은 1년 6개월, 음주와 약물중독은 11개월, 에이즈 4개월로 나타났다. 미세먼지가 다른 요인들 보다 더 많은 수명 단축을 시키는 이유는 다른 요인들은 위험을 선택적으.. 심박수 정상수치, 심박수 낮추는 방법 갑자기 가슴이 두근두근 하고 내 심장 뛰는 소리가 귀에까지 들리는 경험 누구나 한 번쯤은 있었을 것이다. 심장 건강에서 가장 기본이 요소로 꼽히는 '심박수'. 특히 고혈압, 부정맥과 같은 혈관계 질환이 있는 사람들은 심박수 체크부터가 기본이다. 오늘은 심박수 정상수치와 심박수 낮추는 방법에 대해서 알아보자 심박수? 혈압? 심박수와 혈압을 가끔 비슷한 개념으로 생각할 수 있다. 연관되어 있지만 건강에 관여하는 부분은 별개이다. 심박수는 심장이 1분 동안 뛰는 횟수를 측정한 값 혈압은 혈액이 혈관을 지날 때 동맥벽에 주는 압력 값 심박수 정상수치 심박수 정상수치는 나이, 성별에 따라 다르다. 안정 시 심박수가 낮은 사람의 심장은 대체적으로 효율적인 수축과 이완을 한다는 것을 의미하고 건강한 심장 상태를 가졌.. 미세먼지 공기청정기 효과 높이는 방법 7가지 미세먼지 공기청정기 효과 높이는 방법 7가지 "오늘 미세먼지 농도 심각단계" 매일 같이 받는 재난안전 안내 문자 이제 출근 전 미세먼지 농도를 검색해 보는 일은 일상이 됐다. 특히나 날씨가 따뜻해지면 중국발 스모그나 초미세먼지가 기승을 부린다. 집집마다 공기청정기 돌아가는 소리가 요란하다. 요즘 공기청정기는 필수가전이 되어버린 지 오래다. 하루 종일 돌아가는 공기청정기 제대로 사용하면 공기청정 효과를 높일 수 있다는데 공기청정기 효과를 높이는 방법 7가지에 대해서 알아보자 1. 청소할 땐 전원 OFF 청소기를 돌리다 보면 곧곧에 쌓여있던 먼지들이 집 안 공기 중에 떠다니면서 부유하게 된다. 흔히들 이렇게 떠다니는 먼지들을 동시에 정화하려 청소기를 돌리면서 공기청정기를 틀어놓는 경우가 많다. 하지만 이렇게.. 락토바실러스 가세리 BNR17 효과 효능 완벽정리 락토바실러스 가세리 BNR17 효과 효능 완벽정리 '다이어트에 좋은 유산균은 따로 있다?' 체중감량을 돕는 유산균으로 최근 주목받고 있는 락토바실러스 가세리. 이 락토바실러스 가세리 효과, 효능, 어떻게 체중감량을 돕는지 락토바실러스 가제리가 비만을 억제하는 원리와 기전에 대해서 임상 논문에 근거해서 알아보았다. 목차 1.비만을 유발하는 유해균 뚱보 균? 2.장내 유해균이 비만의 원인 3.장내 유익균이 비만에 효과 4.락토바실러스 가세리 효과 효능 5.락토바실러스 가세리 비만 억제 원리 6.기타 장 내 유익균 종류별 효과 7.결론 비만을 유발하는 유해균 뚱보 균? 비교적 최근 연구가 진행되고 있는 장내 미생물에 관한 여러 가지 연구에서 인슐린 저항성을 떨어뜨리고 비만을 유발하는 특정 미생물을 발견해냈다... 금주 100일 효과 금주 100일 효과 금주, 100일이 중요한 이유에 대해서 알아보자. 새해 금주를 결심한 사람들이 많다. 잘 지켜지고 있는 사람도 있겠지만 이런저런 이유로 작심삼일이 되어버린 경우도 있을 것이다. 사실 우리가 금주를 결심하는 것은 건강적인 문제 심리적인 문제 술 마시고 하는 잦은 실수 등 여러 가지가 있을 수 있다. 술을 끊었을 때 얻는 장점은 생각보다 많다. 해외 매체 데일리메일을 통해 발표된 니알 캠벨 박사가 소개한 금주 기간에 따른 신체적인 변화를 설명하겠다. 금주 24시간 금주 후 24시간이 경과하면 몸에서 남아있는 잔여 알코올을 배출하며 온몸 구석구석 독소를 빼내기 시작한다. 디톡스(detox) 해독 작용을 하는 과정이 시작된다. 혈당 수치도 내려가고 체내 독소 배출로 인해 정신도 맑아지기 시작.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 13 다음
