운동하면 뇌 좋아지고, 치매 막는데 도움 운동하면 뇌 좋아지고, 치매 막는데 도움 걷기 운동과 뇌기능 활성화 노인들은 누워있을 때 치매 발생 확률이 높아진다고 한다. 최근 연구에 따르면 "더 열심히 걸 으면 치매가 발생하지 않는다"라고" 밝혀졌다. 70 세에서 80 세 사이의 여성의 인지기능 검사 결과와 일일 운동 습관 사이의 관계를 조사한 연구에 따르면, 많이 걷는 사람은 일주일에 적어도 하루에 90분 이상 걸은 사람은 전혀 걷기 운동을 하지 않은 사람보다 인지기능이 더 좋은 것으로 나타났다. 그러나 걷기운동이 왜 인지기능을 향상하는지 확인하기 위해 연구진은 뇌의 기능에 필수적인 뇌의 혈류에 초점을 맞췄다. 혈류와 아세틸 콜린은 뇌 기능에 필수적이다. 뇌가 제대로 작동하려면 충분한 혈액이 계속 흐르고 있어야 한다. 뇌에서 역할을하는 신경 세포.. 이전 1 다음
