운동하면 뇌 좋아지고, 치매 막는데 도움 운동하면 뇌 좋아지고, 치매 막는데 도움 걷기 운동과 뇌기능 활성화 노인들은 누워있을 때 치매 발생 확률이 높아진다고 한다. 최근 연구에 따르면 "더 열심히 걸 으면 치매가 발생하지 않는다"라고" 밝혀졌다. 70 세에서 80 세 사이의 여성의 인지기능 검사 결과와 일일 운동 습관 사이의 관계를 조사한 연구에 따르면, 많이 걷는 사람은 일주일에 적어도 하루에 90분 이상 걸은 사람은 전혀 걷기 운동을 하지 않은 사람보다 인지기능이 더 좋은 것으로 나타났다. 그러나 걷기운동이 왜 인지기능을 향상하는지 확인하기 위해 연구진은 뇌의 기능에 필수적인 뇌의 혈류에 초점을 맞췄다. 혈류와 아세틸 콜린은 뇌 기능에 필수적이다. 뇌가 제대로 작동하려면 충분한 혈액이 계속 흐르고 있어야 한다. 뇌에서 역할을하는 신경 세포.. 비맥스 메타 - 가격, 성분, 효과, 2개월 복용 후기 비맥스 메타정 내 돈 주고 내가 사 먹은 2개월간의 임상 후기 스트레스 육체피로 무기력증 번아웃증후군 최근 내가 꽂혀있는 키워드다. 2019년 10월 이직을 했다. 이직 전 직장 내에서의 스트레스와 이직 단계에서의 스트레스 신경을 많이 쓰다 보니 이미 누적된 정신적 육체적 피로도 상당했었다. 하지만 알아차리지 못했고 잠시의 휴식기도 없이 바로 새로운 직장으로 이직을 하게 된다. 새로운 직장에 대한 기대감과 설레임 의욕을 가지고 시작한 지 몇 달 후 올게 왔다. 직장에서 업무효율은 바닥을 치게 되고 초조함 우울함까지 가지게 된다. 한 번은 아침에 일어나서 화장실을 갔다가 어지러움에 거울을 보니 코피가 나고 있었다. 30대 중반. 예전에 어떤 유튜브 영상에서 사람의 자연상태에서의 수명에 관한 이야기를 본 적.. 이전 1 다음
