생로병사의 비밀 [당뇨와의 전쟁] - 당뇨 식사법 원칙 과 당뇨 운동 원칙 생로병사의 비밀 [당뇨와의 전쟁] - 당뇨 식사법 원칙 과 당뇨 운동 원칙 오늘은 지난 4월8일 방영된 당뇨와의 전쟁 편에서 방송된 내용에 대해 핵심만 알아보자 우리나라는 4명중 1명이 당뇨병 환자고 특히 65세가 넘으면 10명 중 3명이 당뇨병에 걸린다고 한다. 많은 당뇨병 환자들이 무서워하는게 발이나 눈 그리고 신장 등에 생기는 합병증이다. 하지만 당뇨병이 있다고 해서 모두가 합병증이 있는것은 아니다. 오히려 혈당 관리를 하면서 합병증 없이 수십 년간 건강하게 지내오고 있는 당뇨병 유병자들이 있다. 오늘 방송에서는 당뇨 합병증 없이 관리하는 방법에 대해 방송됐다. 먼저 당뇨와 땔래야 땔 수 없는, 가장 중요한 식사법에 대해서 알아보자 당뇨 식사법 원칙 1. 골고루 먹기 뭐든 안된다. 뭐는 먹지 말라 .. 생로병사의 비밀 [암과의 전쟁] - 면역항암제 효과부터 가격 치료비용 까지 생로병사의 비밀 암과의 전쟁 - 면역항암제 효과부터 가격 치료비용 까지 2020년 3월 18일 방송된 생로병사의 비밀의 내용이다. 이날 방송에서는 3세대 항암제 면역항암제와 개인 맞춤 항암치료에 대해서 집중적으로 다뤄졌는데 상당히 희망적인 내용들이었다. 오늘 포스팅에서는 면역항암제의 원리 적용 가능 암 그리고 치료비용에 대해서 요약해 보고자 한다. 면역항암제란? 면역항암제는 우리 몸의 면역세포가 암세포를 공격하도록 돕는 약물이다. 위 사진의 녹색이 면역세포인 T세포고 파란색이 암세포이다. 이 T세포가 암세포를 만나면 사이토카인이라고 하는 독성물질을 내뿜는다. 이렇게 되면 암세포가 사멸하는 방식으로 작동한다. 이러한 원리로 면역항암제는 작동하는데 결국 우리 몸의 면역체계가 암세포를 인지하게끔 만들어주고 이.. 생로병사의 비밀 [습관 혁명] 바꿔야 산다. - 명의들의 건강습관 생로병사의 비밀 [습관 혁명] 바꿔야 산다. - 명의들의 건강습관 "건강"에 대해서 이야기할 때 너무나도 당연하게 그리고 자주 이야기하는 것이 바로 규칙적인 생활습관이다. 지난 4월 29일에 방영된 생로병사에서는 생활습관이 우리 건강에 주는 영향과 어떻게 하면 되는 것인지 그 방법을 명의들이 실제 유지하고 있는 방법을 통해서 알려준다 먼저 가장 기본이 되고 기초적인 세 가지 방법 건강하게 고령으로 지내시는 어르신들의 공통점을 찾는 것에서부터 시작한다. 1. 해가 뜨는 시간에 일어나 더 많이 움직이고 2. 혼자 고독하게 있기보다는 밖으로 나가 좋은 사람들과 어울리고 3. 해가 지면 잠자리에 드는 규칙적인 수면 생체시계 리듬과 생활패턴이 일치함을 알 수 있다. 우리 몸에 시상하부에는 우리 몸의 생체리듬을 총.. 이전 1 다음
